| Inhalt | Ausdauertraining im aeroben Bereich,
Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Bewegungsapparates,
sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Ziel ist es, eine Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und
des Wohlbefinden zu erlangen, sowie Spaß und Freude an der Sache zu haben. |
