Es ist nie zu spät für den Anfang!.

Ausdauertraining z.B. durch Spiele, Mobilisation,
Stabilisation und Kräftigung, Wahrnehmung-,
Dehn- und Entspannungsübungen. Fitness,
Gesundheit und Wohlbefinden sollen gestärkt werden,
Geselligkeit und Spaß sollen nicht zu kurz kommen.