Trainingsgruppe	Präventive Wirbelsäulengymnastik
Abteilung	Gesundheitssport
Wochentag	Donnerstag
Uhrzeit von	17:00 Uhr
Uhrzeit bis	18:20 Uhr
Sportstätte	TSG Mehrzweckhallen
Inhalt	Ausgleich zum Bewegungsmangel, Gehen oder Laufen zur Erwärmung, Lockern und Dehnen sowie Kräftigen insbesondere der Rumpfmuskulatur zur Entlastung der Bandscheiben, Ganzkörpertraining, Circuit-Training mit Geräten, Regelmäßiger Einsatz des Therapieballes, Entspannung, etc.
Zielgruppe	Frauen und Männer jeden Alters auch mit leichteren Bewegungseinschränkungen
Trainingsleitung	Kirsten Scharnowski
Telefon	0 44 88 / 715 61
Email	gesundheitssport@tsg-westerstede.de
DSB-Lizenz	Rehabilitation "Wirbelsäulensport"
	Prävention "Entspannungstraining"
Zusatzbeiträge	Bitte folgende Seite auswählen.
Informationen bei	TSG Geschäftsstelle