| Trainingsgruppe | Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungseinschränkungen (Reha-Gruppen) |
| Abteilung | Gesundheitssport |
| Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters mit verschiedenen Belastungseinschränkungen
am Bewegungsapparat - z.B. bei Rückenbeschwerden, nach Bandscheibenvorfall,
Gelenkarthrose oder Rheuma |
| Wochentag | Mittwoch | Mittwoch | Donnerstag | Donnerstag |
| Uhrzeit von | 08:45 Uhr | 10:30 Uhr | 15:30 Uhr | 18:30 Uhr |
| Uhrzeit bis | 10:15 Uhr | 12:00 Uhr | 17:00 Uhr | 20:00 Uhr |
| Sportstätte | TSG Mehrzweckhallen | TSG Mehrzweckhallen | TSG Mehrzweckhallen | TSG Mehrzweckhallen |
| Inhalt | Gelenkschonende Erwärmung, Lockerungs- und Wahrnehmungs-
sowie Rückenschulübungen, Kräftigung der Rumpfmuskulatur zur
Entlastung der Wirbelsäule, Dehnen und Entspannen zum Stundenausklang.
Regelmäßiger Einsatz von Kleingeräten und des Therapieballes. |
| Trainingsleitung | Kirsten Scharnowski |
| Telefon | 0 44 88 / 715 61 |
| Email | gesundheitssport@tsg-westerstede.de |
| Informationen bei | TSG Geschäftsstelle |
| DSB Lizenz | Rebailitation "Wirbelsäulensport" |
| | Prävention "EntspannungstraininG" |
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